Muchas veces la falta de tiempo, los viajes, o las horas que pasamos fuera de casa hacen difícil seguir con una dieta sana y equilibrada.
La batidora portátil es la una gran aliada para comer más futas y verduras de forma deliciosa y fácil. Podría considerarse una mini batidora porque no ocupa mucho espacio, es muy fácil de usar y hará que vuelvas a preparar tus batidos saludables y tan apetecibles con el buen tiempo.
Además de los batidos también es perfecta para la preparación de zumos de frutas, comida para tu bebé, milkshakes, o batidos de proteínas para entrenar.
Las batidoras con vaso portátil te permiten preparar un batido de forma rápida, sin manchar mucho y llevándote en el mismo recipiente el batido.
Smoothie proteico de plátano y chocolate
- 100 g de plátano
- 5 g (1 cucharada) de cacao amargo
- 80 g (5-6 cubitos) de hielo
- 300 ml de leche de soja
- 20 g de almendras
- 30 g de tu proteína favorita en polvo
Smoothie refrescante de cítricos
- 1 pepino
- 1 manzana
- 1 naranja
- 1 limón
- 1 tallo de apio
- Jengibre
Smoothie de fresa
- 100 gramos de fresas
- 200 ml de leche
- 30 g de hielo
Smoothie de aguacate y plátano
- 1 aguacate
- 6 almendras
- 1 plátano
- 2 cucharadas de miel
- 200 ml de leche
Smoothie de té verde
- 1 taza de yogur griego
- 2 cucharadas de miel
- 4 cubitos de hielo
- 2 cucharaditas de té matcha en polvo
Te proponemos estas recetas riquísimas para introducirte en el mundo de los smoothies pero las combinaciones son infinitas para cada momento.
